Eine Aus- Zeit für mich
1 x / Monat, jeden 1. Mittwoch und Freitag von 18 - 20
Uhr
Max. 6 Teilnehmer
pro Einheit 17 Euro für 2 Zeitstunden
Auch in der zweiten Jahreshälfte finden wieder die "kleine Aus-Zeiten" statt, die gerne gebucht
werden.
Eine Gruppe von max. 6 TeilnehmerInnen treffen sich regelmäßig und üben die Kunst der Ruhe und Achtsamkeit.
Wie immer starten wir mit einem Tee zum Ankommen.
In jeder Einheit werden wir Meditationsübungen praktizieren. Dabei ist es egal, ob du bereits Erfahrung hast oder keine.
Wir entwickeln und erfahren ein tiefes Verständnis für uns selbst, erkennen Erlebens- Muster und schulen die Aufmerksamkeit.
Sanfte Körperübungen können bei dem einen oder anderen Termin dabei sein.
Matten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden. Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Folgende Themen erwarten dich noch vor der
Sommerpause
07.Juni Berge und Seen
Kurz bevor wir in den Sommerurlaub starten, kommen die Berge und Seen (Form der
Meditationsübung) zu uns. Dazu bedarf es nichts, außer der Freude auf den bevorstehenden Sommer.
Vorankündigung der Herbsttermine
Mittwoch: 02.10. / 06.11. / 04.12.
Freitag: 04.10. / 08.11. / 06.12.
Du kannst die Termine einzeln (17€ für 2 h) oder gleich mehrere Termine buchen und hast damit gesichert einen Platz für das zweite Halbjahr.
Bitte bei Anmeldung angeben, an welchen Terminen du dabei sein möchtest.
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Tag der Stille & Achtsamkeit
Schweigen und trotzdem in Kontak mit Anderen sein? Geht das?
Ja, und das besonders gut!
Wir treffen uns und genießen die Einkehr in die Stille mittels Meditationen, Klang, sanften Bewegungen, kleinen Impulsen und dem guten Vertrauen in die Gruppe.
Sofern das Wetter es zulässt, werden wir auch eine kurze Zeit in der Natur verbringen.
Der Tag findet im Schweigen statt.
Ein kleines Vortreffen wäre gut oder zumindest ein Telefonat.
Erste Erfahrungen in der Mediation sind von Vorteil.
Sonntag 24. November 10.30 Uhr - ca. 15.30 Uhr
Kosten: 55 Euro, max. 6 TeilnehmerInnen
Dazwischen Mittagessen mit kleinen mitgebrachten Leckereien zum Teilen.
Anmeldung bald, da die Plätze schnell vergeben sind, jedoch spätestens bis 01.November per Telefon oder per Mail.