Zeit für mich

 

Eine Aus- Zeit für mich

 

Mittwoch bzw. Freitag von 18 - 20 Uhr

Max. 6 Teilnehmer

 

Auch in der zweiten Jahreshälfte finden wieder die "kleine Aus-Zeiten" statt, die gerne gebucht werden.

 

Eine Gruppe von max. 6 TeilnehmerInnen treffen sich regelmäßig und üben die Kunst der Ruhe und Achtsamkeit.

 

Wie immer starten wir mit einem Tee zum Ankommen.

In jeder Einheit werden wir Meditationsübungen praktizieren. Dabei ist es egal, ob du bereits Erfahrung hast oder keine.

Wir entwickeln und erfahren ein tiefes Verständnis für uns selbst, erkennen Erlebens- Muster und schulen die Aufmerksamkeit.

Sanfte Körperübungen können bei dem einen oder anderen Termin dabei sein.

 

Matten,  Meditationskissen und Decken sind vorhanden. Bitte bequeme Kleidung anziehen.

 

Vorankündigung der Herbsttermine

 

Mittwoch:  06.11. / 04.12.

 

Freitag:     15.11. / 13.12.

 

Du kannst die Termine einzeln (17€ für 2 h) oder gleich mehrere Termine buchen und hast damit gesichert einen Platz für das zweite Halbjahr.

 

Bitte bei Anmeldung angeben, an welchen Terminen du dabei sein möchtest.

 

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Tag der Stille & Achtsamkeit

 

Schweigen und trotzdem in Kontak mit Anderen sein? Geht das?

Ja, und das besonders gut!

 

Wir treffen uns und genießen die Einkehr in die Stille mittels Meditationen, Klang, sanften Bewegungen, kleinen Impulsen und dem guten Vertrauen in die Gruppe.

Sofern das Wetter es zulässt, werden wir auch eine kurze Zeit in der Natur verbringen.

 

Der Tag findet im Schweigen statt.

Ein kleines Vortreffen wäre gut oder zumindest ein Telefonat.

Erste Erfahrungen in der Mediation sind von Vorteil.

 

Sonntag 17. November 10.30 Uhr - ca. 15.00 Uhr

 

Dazwischen Mittagessen mit kleinen mitgebrachten Leckereien zum Teilen.

 

Anmeldung bald, da die Plätze schnell vergeben sind, jedoch spätestens  bis 01.November per Telefon oder per Mail.